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リ ラ ッ ク ス し た 雰 囲 気 で
確 実 に 結 果 を 出 す
ト レ ー ニ ン グ マ ス タ ー
ATSUSHI NAKAMOTO
Q1. 座右の名は？
【塵も積もれば山となる】
僕は、小さなことであっても地道に努力をつみ重ねることを大切にしています！どんなに困難なことでも諦めずに続ければ達成できると信じています。
努力が形になる最高の瞬間を、皆様にも体験していただけるように全力で頑張ります！
Q2. 好きな番組・映画は？
【ドラゴンボール】
子供の頃から大好きなアニメで、初めて買った漫画がドラゴンボールでした！
ドラゴンボールからは”あきらめないこと””挑戦すること””仲間の大切さ”を学びました。僕の人生には欠かせないものです！
Q3. 得意なトレーニングを教えて
【胸】
胸トレは指導はもちろん、自分のトレーニングでも1番得意としてる部位です！男性も女性も胸を鍛えることで、ボディラインにメリハリが出てきます。
トレーニングが初めてのかたでも、確実に効果が出る鍛え方を丁寧に指導させていただきます。
一緒に理想的なボディラインを作りましょう！
Q4. 好きな食べ物は？
【焼肉】
特にハラミが大好きです！赤身肉でタンパク質がとても豊富なのですごくおすすめです！
Q5. お酒は飲む？
週に1〜2回飲みます！お酒は糖質ゼロを選ぶようにしています！
Q6. トレーニングに関係した実績や資格は？
■NSCA-CPT
アメリカに本部を持つNSCAという団体の資格です。
年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行える資格です。
Q7. 1日の身体作りを教えて！
○オススメの朝食メニュー
白米、卵焼き、味噌汁
卵は完全栄養食なので毎日食べています！
○オススメの昼食メニュー
白米、鶏ハム、ブロッコリー
鶏ハムは食べやすくタンパク質豊富なのでおすすめの食べ物です！
○オススメのおやつ
アーモンド
腹持ちも良くてすごく気に入っています！
○オススメの夕食メニュー
白米、焼き魚、味噌汁
魚の油は身体にいいのでよく食べています！
○トレーニング時間
基本は1時間30分です！部位によって長くなったりします！
○トレーニングメニュー
胸、肩、背中、腕、脚
腹筋は2日に1回のペースで行っています！
Q8. どんな人って言われる？
「優しい」・「穏やか」とよく言われます！
セッションでも、リラックスできる雰囲気を大切にして会話を楽しんでいただけるように意識しています！
Q9. 趣味はある？
【ドライブ】
ドライブが好きで良く車を運転して出かけます！一人で好きな場所を走ったり、友人と話をしながらドライブするのが、良い気分転換になります！
Q10. FLOWMINEをご検討中の方にひとこと！
頑張っているのになかなか痩せられない…
どんな食事を摂ったら良いのか分からない…
思うように筋肉がつかない…
そのようなお悩みはありませんか？
少しでもお悩みがありましたら、ぜひお話しをお聞かせてください！
FLOWMINEのスタッフ一同がお悩みを解決し、理想の身体になれるようにサポートさせて頂きます！
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい！
おまけ. セッション動画をご覧頂けます